Viele Fußprobleme entstehen durch eine geschwächte Fußmuskulatur. Regelmäßige Bewegung, Fußgymnastik und viel Barfuß laufen beugt vor. Fußbäder pflegen die Füße. Aber nicht länger als fünf Minuten baden, sonst quillt die Haut auf. Nach dem Bad lässt sich leichte Hornhaut mit Bimsstein, Sandpapierfeile oder Peelingcreme besonders gut entfernen. Dicke Schwielen sollte der Fachmann behandeln. Die Verletzungsgefahr bei Selbstbehandlung mit scharfen Raspeln und Hobeln ist hoch. Tägliche Fußmassagen mit harnstoffhaltiger Creme halten die Füße geschmeidig. Blasen nicht aufstechen, Infektionsgefahr!  Besser sind spezielle Blasen-Gelpflaster, unter denen die Blase in Ruhe abheilen kann. Hühneraugen sind harmlos, aber schmerzhaft. Für leichtere Fälle gibt es Hausmittel und Anwendungstipps im Internet, schwere Fälle sollte nur der Fachmann entfernen. Fußnägel nicht zu kurz und immer gerade schneiden, sonst drohen eingewachsene Ecken und Nagelbettentzündungen. Behandeln Sie Ihre Nagelhaut schonend, denn sie dient als notwendige Abdichtung gegen Keime, Pilze und Schmutz. Nägel und Nagelbetten bleiben mit Creme, Körper- oder Olivenöl geschmeidig. Nagellack immer mit einem Unterlack auftragen. Die Nagelplatte verfärbt sich dann nicht so und der Farblack hält länger. Für “Lackfreie Zeiten” zwischendurch sind Ihnen Ihre Nägel dankbar.